Comment acheter des chaussures de running parfaitement ajustées - Nike Maroc
Chaussures de running, comment trouver les meilleures pour vos besoins individuels ?
Les chaussures de running qui sont serrés risques de faire mal aux pieds, mais une paire parfaitement ajustée vous aidera durant toute la course jusqu'à la ligne d'arrivée. Voici les astuces pour trouver la chaussure de running la plus adaptée à votre pied.
Différents types de chaussures de course et leurs avantages respectifs.
Il existe des centaines de styles et de couleurs de chaussures de course, ainsi qu'une grande variété de matériaux. Mais lorsqu'il s'agit de trouver la chaussure de course qui vous convient, une seule chose compte : elle doit être parfaitement adaptée à votre pied. Une étude publiée en juillet 2018 dans le Journal of Foot and Ankle Research a révélé que près de 72 % des personnes portent des chaussures qui ne sont pas adaptées à leurs pieds, ce qui entraîne des douleurs et un inconfort. Souvent, personne ne saura qu'il les porte mal jusqu'à ce qu'il commence à ressentir des douleurs aux pieds ou aux jambes...,
La plupart des chaussures sont dimensionnées en fonction de la largeur de la semelle, ce qui donne peu d'indications sur l'ajustement autour du médio-pied. C'est pourquoi vous devez essayer différents styles de chaussures pour trouver celle qui convient le mieux à vos pieds. Vous devrez peut-être acheter deux ou trois paires avant de trouver celle qui ne vous fait pas mal au pied lorsque vous l'enlevez le matin. Si cela se produit, essayez de prendre une demi-taille par rapport à la pointure que vous achetez habituellement, car les pieds se dilatent avec l'âge et l'usure.
Si vous êtes à la recherche de la bonne paire de chaussures de course, il existe plusieurs choix différents. Vous pouvez opter pour une chaussure de course qui supporte plus d'impacts et protège vos articulations, une chaussure de sport de poids moyen qui offre un soutien sans être lourde au point d'être encombrante. De nombreuses personnes choisissent de se procurer des chaussures de trail ou de cross-training, car elles leur permettent de poursuivre leur vie active en dehors de la salle de sport.
Conseils pour trouver les meilleures chaussures de course pour vos pieds
Nous comprenons que trouver la bonne chaussure de course pour vous peut être un long processus. La bonne nouvelle est que... peu importe si c'est votre première paire ! Nous n'avons qu'un seul objectif en tête, celui de nous assurer que vous êtes confortablement installé et que vous vous sentez bien pendant que vous courez. Avec des centaines de styles, de couleurs et de matériaux parmi lesquels choisir (sans oublier les nombreuses tailles différentes), nous pouvons vous garantir qu'il y a une paire juste pour vous.
S'il est formidable d'avoir une paire de chaussures qui s'adaptent parfaitement à vos pieds, il est également important de s'assurer qu'elles conviennent à la forme de vos pieds. Si vos chaussures sont trop grandes ou trop petites, vos pieds se fatigueront plus vite et seront moins confortables. Prenez le temps d'essayer une chaussure avant de l'acheter, surtout si vous commandez en ligne ou si vous faites vos achats en magasin. Nous avons rédigé cet article pour vous aider à savoir ce que vous devez rechercher dans une chaussure bien adaptée et vous donner quelques conseils utiles.
À quand remonte la dernière fois que vous avez mesuré la largeur et la longueur de vos pieds ?
NB : Certaines marques peuvent avoir des tableaux de tailles un peu différents de la norme,
Faire un test des chaussures en allant courir
Comme nous savons que les pieds ont toutes les formes et toutes les tailles, nous voulons vous faciliter la tâche pour trouver une chaussure de course parfaitement adaptée à votre pied. Ne vous attendez pas à ce que vos chaussures de course s'étirent ou se conforment à votre pied pour devenir plus confortables. Vous devez choisir une paire qui s'adapte parfaitement à votre pied dès le premier essai, réalise un test rapide au chaussure running.
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